不看账单不知道，一看吓一跳。复盘一下这个月的 Token 消费。
账单明细
| 用途 | 模型 | 消耗 Token | 费用 |
|---|---|---|---|
| 日常对话 | Claude Sonnet | 500 万 | 约 80 元 |
| 代码辅助 | Claude Opus | 200 万 | 约 150 元 |
| 自动化任务 | DeepSeek | 800 万 | 约 20 元 |
| 调试和测试 | 各种模型 | 300 万 | 约 50 元 |
| 合计 | 1800 万 | 约 300 元 |
反思
花冤枉钱的地方：
- 用 Opus 做简单任务（杀鸡用牛刀）
- 调试时反复长对话（应该新建会话）
- 自动化任务跑太频繁（5 分钟一次完全没必要）
优化后预估月成本： 100-150 元
省钱方法论
- 建立成本意识：每个任务估算 Token 消耗
- 分级使用模型：简单用便宜的，复杂才用好的
- 优化任务频率：不需要的自动任务关掉
- 设置硬限额：超过预算自动停止
给新手的建议：先设一个 50 元/月的限额，超了再分析要不要加。别像我一样不设限额结果花了 300。